中野市立高丘小学校 学校保健委員会

掲載日: 2016年10月5日

10月5日 中野市立高丘小学校で学校保健委員会が開催されました。

関コンディショニングアドバイザーが保護者、先生方約80名の皆さんに講演を行いました。

演題 「続!正しい姿勢と正しい体の使い方」

講演会は昨年に続き、

・姿勢を見直そう」 ~正しい姿勢と 正しい体の使い方~

についてのお話を中心に、成長期に起こる肩・肘・腰・膝の怪我の特徴や

そのチェック方法や予防方法について、実技を含めての内容でした。

怪我を予防するためにも体の土台をしっかり作ること、

そのためには先ずは体幹トレーニンが必要とのお話しでした。

そしてその体幹トレーニングが何故必要なのか?

姿勢の役割を含め説明があり、保護者の皆さんも改めて姿勢の重要性を実感されたのでは

と思います。

保護者の皆さんも実技を通して、様々な情報を得ることが出来たのではないでしょうか。