食育についての講演

Clubセローズ81　みゆき野地区の皆様による講習会で
片田コーチが食育について講演しました。

寒い時期ですが、
60名を超す皆様にお集まりいただき、
熱心さが伝わってきます。

食事はバランスが必要です。
ご飯や、お肉、魚だけでなく、
それを上手く体に摂りいれるには、
野菜や、フルーツ、乳製品も一緒に摂ることが大事です。
アスリートのための上手な食事の捕り方を覚えましょう。