6月24日 飯山市泉台小学校で行われた
学校保健委員会で関 賢一コンディショニングアドバイザーが講演をしました。
演題 「姿勢を見直そう」
全校生徒、保護者、先生方160名の皆さんが聴いてくれました。
先ずは、生徒の皆さんと保護者の皆さんとで一緒に体を動かしました。
柔軟性や体幹のトレーニングについて実技を行いました。
皆さん楽しそうに行っていました。
その後は、保護者の皆さんを対象に、姿勢についての講演です。
普段の学校の生活でも最近は姿勢が悪い傾向があるとのことで、
『なぜ姿勢が乱れるのか？』
を科学的にわかっているところなどをお話ししました。
そして『どうしたら姿勢がよくなるのか？』
ということで、体幹のトレーニングの重要性をお話ししました。
グランセローズの選手もそうですが、
身体の状態を整える上で姿勢を整えることは大変重要です。
多くの方々にこの重要性を感じて頂ければと考えています。