9月10日 中野 平岡小学校 学校保健委員会で講演
中野市立平岡小学校学校保健委員会で関賢一コンディショニングアドバイザーが講演しました。
テーマ「親子でチャレンジ 体幹トレーニング」
～よりよい姿勢を保つために～
児童（4年生～6年生）110名
保護者15名
先生10名
総勢130名を超える参加者でした。
放課後の時間ということで、子供たちも少し疲れている様子が伺えましたが、
最初に手足の動きを行う脳トレから実技に入りました。
思うように動かないことに気づきいたようです。
次は姿勢の話です。
何故姿勢が重要なのか？
そしてその姿勢をよくするために何が必要なのか？
姿勢を良くするための、お馴染みの「体幹のトレーニング」を、
順序立てて進んで行きました。
「あ～きつい」
「あがらない」
などの元気な声を上げながらトレーニングが進みました。
短い間の時間ではありましたが、姿勢を大切にすること、
そしてそのために何をすべきなのかが、
伝わってくれればと思いました。
平岡小学校は、日頃から、
あいさつ運動や、ぽっぷ教室などで、
選手がおじゃまし拘留させていただいております。
これからも応援宜しくお願いいたします。
