松本市では40歳以上を対象に「熟年体育大学」を開催しています。
今日は本西監督、南渕コーチがティーボールを指導いたしました。
![](https://www.grandserows.co.jp/wp/wp-content/uploads/2017/09/2-3.jpg)
始めに尾中トレーナーの指導のもと、ストレッチ。
今日は天気が良く、芝の上に寝転がっても大丈夫。
たっぷり時間をかけ、日常生活でも出来るようなストレッチも交えて体を伸ばしました。
![](https://www.grandserows.co.jp/wp/wp-content/uploads/2017/09/3-2.jpg)
ボールの投げ方。
![](https://www.grandserows.co.jp/wp/wp-content/uploads/2017/09/4-1.jpg)
![](https://www.grandserows.co.jp/wp/wp-content/uploads/2017/09/6.jpg)
![](https://www.grandserows.co.jp/wp/wp-content/uploads/2017/09/5-1.jpg)
打ち方。
![](https://www.grandserows.co.jp/wp/wp-content/uploads/2017/09/7.jpg)
![](https://www.grandserows.co.jp/wp/wp-content/uploads/2017/09/8.jpg)
基本をマスターしたところで、
40名を超える参加者を4チームに分け、ティーボールの総当た戦をして盛り上がりました。
![](https://www.grandserows.co.jp/wp/wp-content/uploads/2017/09/9.jpg)
松本市では40歳以上を対象に「熟年体育大学」を開催しています。
今日は本西監督、南渕コーチがティーボールを指導いたしました。
始めに尾中トレーナーの指導のもと、ストレッチ。
今日は天気が良く、芝の上に寝転がっても大丈夫。
たっぷり時間をかけ、日常生活でも出来るようなストレッチも交えて体を伸ばしました。
ボールの投げ方。
打ち方。
基本をマスターしたところで、
40名を超える参加者を4チームに分け、ティーボールの総当た戦をして盛り上がりました。