飯山市泉台小学校学校保健委員会

掲載日: 2016年6月24日

624日 飯山市泉台小学校で行われた

学校保健委員会で関 賢一コンディショニングアドバイザーが講演をしました。

演題 「姿勢を見直そう

 全校生徒、保護者、先生方160名の皆さんが聴いてくれました。

 先ずは、生徒の皆さんと保護者の皆さんとで一緒に体を動かしました。

柔軟性や体幹のトレーニングについて実技を行いました。

皆さん楽しそうに行っていました。

 その後は、保護者の皆さんを対象に、姿勢についての講演です。

普段の学校の生活でも最近は姿勢が悪い傾向があるとのことで、

『なぜ姿勢が乱れるのか?』

を科学的にわかっているところなどをお話ししました。

そして『どうしたら姿勢がよくなるのか?』

ということで、体幹のトレーニングの重要性をお話ししました。

 

グランセローズの選手もそうですが、

身体の状態を整える上で姿勢を整えることは大変重要です。

多くの方々にこの重要性を感じて頂ければと考えています。