松本市熟年体育大学

松本市では40歳以上を対象に「熟年体育大学」を開催しています。

今日は本西監督、南渕コーチがティーボールを指導いたしました。

始めに尾中トレーナーの指導のもと、ストレッチ。

今日は天気が良く、芝の上に寝転がっても大丈夫。

たっぷり時間をかけ、日常生活でも出来るようなストレッチも交えて体を伸ばしました。

 

ボールの投げ方。

 

打ち方。

 

基本をマスターしたところで、

40名を超える参加者を4チームに分け、ティーボールの総当た戦をして盛り上がりました。