9月8日 飯山 常盤小学校 学校保健委員会で講演
飯山市立常盤小学校学校保健委員会で関賢一コンディショニングアドバイザーが講演しました。
テーマ「正しい姿勢と正しい体の使い方」
児童（4年生～6年生）53名
保護者50名
先生10名
総勢110名を超える参加者でした。
手と足の動きを行う脳トレから始まりました。
次に成長期の子供たちの身体の中でどのような変化が出るのかを、
スライドを用い途中実技をまじえながら説明しました。
10歳を超えてくると腰椎分離症になる可能性があるという話を聞いて、
子供たちがは驚いていました。
10代で経験する怪我は一生に影響を及ぼす可能性もあるとのこと。
スポーツの前の準備体操や、
痛みがある場合は無理をしないなど、
気にかけてなればならない事がこの年齢にはの前後の時期にたくさんあると言うことです。
後半の実技では定番のコアトレーニングについて、
保護者の皆さんにも一緒にご参加頂きやってみました。
次から次へと進むトレーニングメニューに、必死に頑張っている姿を見受けられました。