10月5日 中野市立高丘小学校で学校保健委員会が開催されました。
関コンディショニングアドバイザーが保護者、先生方約80名の皆さんに講演を行いました。
演題 「続！正しい姿勢と正しい体の使い方」
講演会は昨年に続き、
「続・姿勢を見直そう」 ～正しい姿勢と 正しい体の使い方～
についてのお話を中心に、成長期に起こる肩・肘・腰・膝の怪我の特徴や
そのチェック方法や予防方法について、実技を含めての内容でした。
怪我を予防するためにも体の土台をしっかり作ること、
そのためには先ずは体幹トレーニンが必要とのお話しでした。
そしてその体幹トレーニングが何故必要なのか？
姿勢の役割を含め説明があり、保護者の皆さんも改めて姿勢の重要性を実感されたのでは
と思います。
保護者の皆さんも実技を通して、様々な情報を得ることが出来たのではないでしょうか。